در آغوش تاریکی؛ چگونه از پاییز برای خودشناسی و رشد شخصیتی استفاده کنیم؟
به گزارش سفر به آنتالیا، با شروع تغییر رنگ برگ ها به طیف های زیبای قرمز و طلایی و ورود هوای تازه و دوست داشتنی پاییزی، تمام وجودمان در آغوش پاییز قرار می گیرد. رویدادی کیهانی که ما را به تامل درباره بذرهای استعاری که در زندگی مان کاشته ایم و محصولی که برداشت می کنیم، دعوت می نماید. درست مثل تغییر فصل ها، زندگی ما هم از دگرگونی، رشد و تغییرات پیوسته گذر می نماید. اعتدال پاییزی به ما فرصتی ویژه می دهد تا مکث کنیم و جایگاه خود را در مسیر زندگی ارزیابی کنیم تا به خودشناسی برسیم و ببینیم آیا واقعا با اهداف و خواسته های خود هم گام هستیم یا خیر. در این مطلب از خبرنگاران مگ 4 گام برای بهره برداری از این تغییر فصل به نفع خود را معرفی می کنیم تا بتوانیم برای ایجاد تجربه بهتری از این فصل زیبا به شما یاری نموده باشیم.
گام اول - چه کاشته اید؟
زندگی خود را به شکل باغی وسیع تصور کنید که هر تصمیم، عمل و نیتی در خاک حاصلخیز تجربیاتتان کاشته می گردد. با فرا رسیدن اعتدال پاییزی از خود بپرسید: به طور استعاری چه چیزی کاشته اید؟ آیا روابط، علایق و اهدافی را که واقعا برای تان مهم هستند پرورش داده اید؟ آیا قدم هایی به سوی رویاها و آرزوهای خود برداشته اید؟ یا بدون قصد خاصی به مراقبت از علف های هرز مشغول بوده اید که رشد شما را محدود می نمایند؟
از پاییز برای خودشناسی بهره ببرید و درباره نیت هایی که در ابتدای سال معین نموده اید فکر کنید. آیا به تحقق شان نزدیک تر شده اید یا آن ها در تاریکی زندگی روزمره فراموش شده اند؟ این لحظه فرصتی است تا چیزی که کاشته اید را بپذیرید و ببینید آیا باغ استعاری شما با خواسته های واقعی تان منطبق است یا خیر.
گام دوم - برداشت: آیا آنچه را که می خواهید برداشت می کنید؟
پاییز برای خودشناسی و فرصت یادآوری برای ارزیابی محصول زندگی مان است. آیا در حال برداشت ثمره زحمات خود هستید یا با چیزی غیرمنتظره یا حتی نامطلوب روبه رو شده اید؟ برداشت شما نمایانگر نتایج اقدامات شماست و بازتاب انرژی و کوششی است که در جنبه های مختلف زندگی تان سرمایه گذاری نموده اید.
ارزیابی کنید که آیا برداشت کنونی شما با نیت ها و ارزش های تان همسو است یا خیر. اگر از آنچه جمع آوری نموده اید خوشحال هستید، موفقیت های خود را جشن بگیرید. اگر نه، به این فکر کنید که چه تغییراتی برای کشت محصولی پربارتر و رضایت بخش تر در آینده باید ایجاد گردد.
گام سوم - عمل تعادل: یافتن توازن
اعتدال پاییزی (اولین روز پاییز)، با طول برابر روز و شب، مظهر تعادل و هماهنگی است. این زمان ما را دعوت می نماید تا از پاییز برای خودشناسی استفاده کنیم و به تعادل خود نگاهی بیندازیم. آیا زندگی متوازنی دارید؟ آیا زمان و انرژی خود را در حوزه هایی که بیشترین اهمیت را دارند، یعنی خانواده، کار، رشد شخصی و مراقبت از خود به درستی تخصیص داده اید؟ یا به طور نامتعادل فقط روی یک حوزه متمرکز شده و دیگر جنبه ها را نادیده گرفته اید؟
حوزه هایی را شناسایی کنید که ممکن است در زندگی تان نامتعادل باشند و فکر کنید که چگونه می توانید زمان و توجه خود را برای ایجاد وجودی هماهنگ تر به کار ببندید.
گام چهارم - ایجاد تغییر: چه چیزی می خواهید کشت کنید؟
زیبایی اعتدال پاییزی و رسیدن به پاییز برای خودشناسی، در پیغام تغییر آن نهفته است. همان طور که فصل ها تغییر می نمایند، زندگی ما هم می تواند تغییر کند. چه چیزی را می خواهید در زندگی تان بیشتر یا کمتر داشته باشید؟ هرگز برای کاشت بذرهای استعاری تازه، تغییر تمرکز و معین هدف های تازه دیر نیست.
شاید بخواهید روابط خود را عمیق تر کنید، به یک مسیر شغلی تازه بپردازید یا زمان بیشتری به پروژه ای پرشور اختصاص دهید. از این فرصت بهره ببرید تا نقشه راهی برای ماه های پیش رو ایجاد نموده و اهدافی معین معین کنید که با ارزش ها و خواسته های تان همخوانی بیشتری داشته باشد.
آیا احتیاج به یاری دارید؟ بیایید با هم ارتباط بگیریم!
اگر در کوشش برای پاسخ به این پرسش ها هستید، در پی راهنمایی می گشت یا به یک جامعه پشتیبان در مسیر خودیابی و تغییر احتیاج دارید، برای تماس دریغ نکنید. ما و دیگر خوانندگان خبرنگاران مگ اینجا هستم تا به شما یاری کنم تا فصل های متغیر زندگی تان را راهنمایی کنید.
بیایید از این لحظه به عنوان کاتالیزوری برای تغییر مثبت استفاده کنیم. پیغامی در قسمت کامنت ها بفرستید و تا با هم یا با یاری دیگر خوانندگان اهداف شما را آنالیز نموده، موانع را شناسایی کنیم و برنامه ای برای پرورش زندگی ای که واقعا آرزویش را دارید توسعه دهیم.
این فرصت برای رشد و دگرگونی را در آغوش بگیرید و بگذارید تغییر رنگ برگ ها یادآور این باشد که مانند طبیعت، شما هم قدرت تغییر و شکوفایی دارید.
منبع: marnaschwartz
منبع: دیجیکالا مگ